បេះដូងដើរញាប់

<figure class="op-ad">
  <iframe width="300" height="250" style="border:0; margin:0;" src="https://www.facebook.com/adnw_request?placement=318104765335120_318104775335119&adtype=banner300x250"></iframe>
</figure>

នៅ​ពេល​ដំបូង​ដែល​អ្នក​បានលឺ​ពី​ឃ្លា​ដែល​ថា ការពារ​ជំងឺ​បេះដូង​នោះ អ្នក​អាច​ឆ្ងល់​ថា​អ្វី​ដែល​ជា​ជំងឺ​បេះដូង ហើយ​ហេតុអ្វី​អ្នក​គួរតែ​បារម្ភ​អំពី​វា​ប្រសិនបើ​មិន​មាន​នរណា​ម្នាក់​នៅក្នុង​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ជំងឺ​នេះ​ផង​នោះ​។​

​ជំងឺ​បេះដូង​ប៉ះពាល់​លើ​មនុស្ស​គ្រប់រូប​លើ​ពិភពលោក និង​ជា​មូលហេតុ​មួយ​នៃ​ការស្លាប់​ក្នុង​ប្រទេស​ជាច្រើន​។​ ​ឧទាហរណ៍​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង រួមមាន ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​បេះដូង​, ការ​គាំងបេះដូង និង​ចង្វាក់បេះដូង​មិន​ប្រក្រតី​។ ការការពារ​ជំងឺ​បេះដូង​មិនមែន​មានន័យ​ថា​អោយ​ធ្វើ​ការផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​ទាំងស្រុង​នោះ​ទេ​។​
​ដូចនេះ​អ្វីខ្លះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​បេះដូង​នោះ​?

​លំ​ហាត់ប្រាណ​
​ការការពារ​ជំងឺ​បេះដូង​គឺ​ផ្តើមចេញ​ពី​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​។ ជា​ការពិត​, លំ​ហាត់ប្រាណ​ពិតជា​បន្ថយ​ឪ​កាស​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការវិវត្ត​ទៅជា​ជំងឺ​បេះដូង​មែន​។ ជាមួយនឹង​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដ៏​ទៀងទាត់​, អ្នក​ធ្វើ​អោយ​បេះដូង​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ខ្លាំង​ដែល​នឹង​ជួយ​ការពារ​ដល់​ជំងឺ​បេះដូង​។ នៅពេលដែល​បេះដូង​របស់​អ្នក​រឹងមាំ​, វា​ខ្លាំង​ហើយ​អាច​ច្របាច់​ឈាម​ច្រើន​។ នៅពេលដែល​មនុស្ស​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ទៀងទាត់ ពួកគេ​កំពុងតែ​បន្ថយ​ឪ​កាស​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅជា​ជំងឺ​បេះដូង​របស់​ពួកគេ​បាន​ប្រហែល​ពាក់កណ្តាល​បើ​ធៀប​ទៅនឹង​អ្នក​ដែល​មិន​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​។